Pilates Matwork
Η τεχνική των γνωστών ασκήσεων του Joseph Pilates για μυϊκή ενδυνάμωση και ελαστικότητα σε όλο το σώμα στο έδαφος.
- (Δευτέρα 8-9 μμ, Τετάρτη 10-11 πμ)
Power Pilates
Αν σας αρέσουν οι προκλήσεις, δοκιμάστε τότε την εξέλιξη του pilatesχρησιμοποιώντας ράβδους,λάστιχα, μικρές μπάλες και ring(δαχτυλίδι).
- (Παρασκευή 8-9 μμ)